15 marzo 2017 | approfondimenti
La stabilità del ritmo sonno-veglia favorisce il mantenimento del regolare e ciclico alternarsi dell’attività di molti ormoni coinvolti nelle più svariate funzioni fisiologiche, tra cui il nostro metabolismo. Il principale controllore di questa complessa...
28 gennaio 2017 | approfondimenti
L’IMPORTANZA DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA PESO vs MASSA Dalle vostre reminiscenze scolastiche, vi ricordate che differenza c’è tra Peso e Massa? Non sono impazzita , ma se siete interessati alla sana nutrizione dovete riflettere sul fatto che il cibo...
25 gennaio 2017 | approfondimenti
Vi ho già parlato dell’importanza dell’ acqua come nutriente essenziale, oggi vorrei farvi capire come rispetto a questo argomento è così vera l’affermazione ” noi siamo quello che mangiamo “e facendo una personale estensione….anche...
23 gennaio 2017 | approfondimenti
SPESSO IL PROBLEMA CHE SPINGE LE PERSONE A METTERSI A DIETA E’ LA PRESENZA DELLA PANCIA E LA PUBBLICITA’ PROMETTE I PIU’ SVARIATI METODI PER FARLA SCOMPARIRE D’INCANTO. Purtroppo non esiste una ricetta valida per tutti, il primo passaggio da...
5 gennaio 2017 | approfondimenti
Una parte importante del lavoro di un nutrizionista è quello di fare educazione alimentare, in modo da sensibilizzare le persone sull’importanza della corretta nutrizione per il mantenimento della propria salute. Vari organi ed enti ufficiali negli anni hanno...
